秋季的气温以及气候都会产生明显的变化，所以秋季也就成为了疾病多发的季节，在生活中常常都会发现气温明显降低以后，关节都会出现不同程度的不适症状，当症状比较严重的时候，也就形成了关节炎。很多上了年纪的人群都会出现这种情况，因此想要及时预防也就得搞清楚关节炎发作的原因。 为什么秋冬季节容易引发关节炎？ 1、气温降低 气温降低是导致关节炎发作的主要原因之一，因为外界气温明显降低之后，会影响到局部关节的血液循环，而关节部位的血液循环本来就较弱，很容易受到环境的影响。在早期会有明显的关节受限或者僵硬的症状，如果继续发展就会导致关节滑液分泌异常，从而引发关节的损伤，这也就是导致关节炎的原因。 2、影响到尿酸的排泄 秋季是很容易影响到身体代谢功能的，再加上秋季的气候干燥，因此身体的水...

很多妈妈在宝宝出生以后，除了母乳，会给宝宝补充各种各样的营养元素。这是因为宝宝前期的发育非常快速，对于各类的营养元素需求量比较大，适当的补充这些元素，确实有利于孩子的生长发育，像我们平常常见的钙、维生素d、dha等都是常见的。但是很多家长忽视了碘元素，对于孩子来说补碘也是非常重要的。 在我国碘缺乏的人数占了全球比例的一大半，所以近些年国家对于补碘的提倡，宣传越来越频繁。对于孩子来说，如果缺碘会造成宝宝智力发育迟缓的现象，为了宝宝的聪明，家长们可以适当的给孩子补充一些碘。 宝宝缺碘的危害有哪些？ 1、甲状腺紊乱 碘是人体必需的微量元素之一，对于人体的健康有很大的作用。如果宝宝缺碘的话，很有可能导致宝宝的甲状腺功能出现紊乱。而甲状腺功能一旦出现紊乱，身体的激素也会出现紊乱，这...

秋天来临后，空气中的水分会逐渐减少，使皮肤中水分慢慢减少，当肌肤缺乏水分后容易出现干燥脱皮现象，严重还会出现肌肤瘙痒问题，使人们感到非常难受，想要尽快改善这些问题。其实肌肤出现干燥脱皮，带来影响很大，不仅出现其它肌肤问题，还会影响上妆。 那么，秋季皮肤干燥脱皮如何改善？ 1、敷补水面膜 众所周知，敷面膜也是补水的一种方式，秋季出现肌肤干燥可以根据自己肌肤状况，进行适当敷面膜，也可以改善肌肤因缺水而出现脱皮问题，但也要注意的是敷面膜在一定程度上是可以改善问题，但不能天天敷面膜，频繁敷面膜会给肌肤带来负担，引起肌肤出现一系列症状，建议敷面膜一周2-3次即可。 2、做好面部清洁 秋季肌肤容易缺水能做好补水保湿很重要，但也要重视对肌肤的清洁，适当使用...

低血糖是糖尿病人比较常见的一种并发症，当血糖下降过低会导致相关低血糖症状，大部分糖尿病人都知道低血糖发生时会有饥饿症状，却不知频繁出现这种情况会导致肝脏受损，易引发脂肪肝，可能有人疑惑，低血糖频繁出现饥饿跟得脂肪肝有什么关系？其实这两者中有密切关系。 为什么频繁低血糖会患上脂肪肝？ 由于大部分糖尿病人是因为血糖下降过低导致身体饥饿，能量不足，在这种情况下因为血糖降低，肝脏组织中的脂肪会被大量分解来供应身体运作，此时所分解出来的脂肪酸，会导致血液中的游离脂肪酸上升，也就易导致脂肪堆积过多而引发脂肪肝。所以要警惕频繁低血糖导致饥饿会提高脂肪肝患病率，保持血糖稳定非常重要。 哪些人容易患上脂肪肝？ 1、营养不良 经常节食使身体摄取营养不足的人，会因为蛋白质缺乏导致低密度脂蛋...

肝病是人们不能忽视的疾病，患上肝病后带给人体健康危害很大，生活中人们若是能了解患肝病后带来哪些危害，生活中才能做好预防措施，更好的进行预防，让人们减少患上疾病。同时，人们若是能了解肝病的危害性，生活中才能引起人们高度重视。 那么，肝病会带来哪些危害？ 1、影响正常工作和生活 一个人若是不幸患上肝病，不仅会影响身体健康，还会严重干扰正常的工作和生活，也给家庭带来极大的经济负担。特别是患上乙型肝炎，它具有一定的传染性，很有可能传染给身边的亲朋好友，后果是很严重的。因此，发现患上肝病一定要积极治疗，还需要跟家里人隔开，以免家人也因此感染疾病。 2、伤害骨关节 患上急性乙肝有20~40%的病患还会出现关节疼痛的现象，但很多人出现这种症状常常被忽视，长时间不重视这种症状发生，对...

说起带状疱疹可能很多人不认识，但说起它在民间的俗称，即蛇蛋疮、腰缠火龙，却使人闻风丧胆。因为人们对疾病的不了解，在发病时不仅会使患者疼痛难耐，还会影响其他器官给身体以及生活带来影响。而且带状疱疹在发病时皮肤上会出现大大小小的水泡，有些人因为忍耐不住将这些水泡挤破，却不知这些水泡不能挤破，一旦挤破会引发危害。 带状疱疹是如何而来？ 带状疱疹主要是水痘带状疱疹病毒感染导致，在幼儿时期免疫力低下，一旦感染此病毒就会引发水痘，在出现水痘后通过正规治疗可以治愈，但这种病毒会在身体神经系统内潜伏，随着年龄增长，身体在感冒疲劳或者疾病感染的影响下使免疫力下降，此病毒就会再次被激活通过神经纤维发病。带状疱疹大多出现在成年人身上，女性多于男性，而且年龄越大，疾病发生时的症状就更明显。 带状疱疹...

随着生活节奏越来越快，相信很多人都有失眠的遭遇。失眠以后整个人的身体包括大脑都非常的难受，明明很困但是脑子却异常的清醒，马上就要进入梦乡，但是一点儿轻微的动静就会立刻清醒。长此下去不但会影响工作，还会给生活造成一定的干扰。其实在我们的生活中存在着一些天然的助眠药，在睡觉之前适当的吃一些可以帮助我们快速入睡。 藏在身边的天然“助眠药”是什么？ 1、香蕉可以缓解疲劳 很多人都知道香蕉有通便的效果，但是对于香蕉助眠很少有人了解。香蕉里面含有大量的镁元素，这类特殊的元素不但会让身体放松，如果在睡觉之前的半个小时食用，还可以提高睡眠质量，缓解疲劳的身体。这样可以加快入睡的速度，但在使用之前一定要确保香蕉的成熟度。如果吃生香蕉，很容易对消化系统造成一定影响，并且会...

脑组织局部供血动脉血流突然减少，使得脑组织缺血和缺氧，会导致脑组织坏死和软化，最终诱发脑梗死，这是非常凶险的疾病，好发于50~60岁以上的人群身上。大部分脑梗和不良的饮食习惯有关，特别是以下4款食物，少吃为妙。 脑梗的“祸根”找到了，专家提醒：这4种食物趁早撤离饭桌？ 1、高脂肪食物 脂肪是身体必不可少的营养物质，能为身体提供热量，但体内有太多脂肪堆积时可影响器官正常运转。当血脂升高时可引起高血压、脑梗死或心脏病。所以要少吃或不吃油炸食物、奶油制品以及肥肉等。此外在高脂肪食物中也含有亚硝酸盐类和致癌物质，不仅引起心血管疾病，而且会增加患上胃癌或胰腺癌风险。 2、酒 很多人有饭前喝酒的习惯，认为喝酒能开胃和活血化瘀。但摄...

生酮饮食在减肥圈子里很流行，这算是一种饥饿疗法，采取高比例脂肪和低比例碳水化合物的饮食结构，从而达到减肥目的。也有人宣称生酮饮食能辅助治疗癫痫等，那万能的生酮饮食到底是怎么回事？ 生酮饮食是怎么回事？ 生酮饮食是脂肪含量高，蛋白质和碳水化合物含量少，不过前提是需满足身体对营养物质需求。本来，生酮饮食最初目的并不是减肥，而是治疗癫痫。其饮食原则是高脂肪、低或极低碳水化合物、适量蛋白质，不过不限制热量摄入，所以并不会导致体重降低，也不会引起生长停滞等。经典的生酮饮食操作起来比较复杂，营养又单一，随着营养师不断的改良，制作出很多不同种类的生酮饮食。虽然每种方案的三大营养比例不一样，升高酮体能力也有一定的差异，不过对癫痫控制作用几乎差不多。每个人的口味不一样，需根据自己的口味来选择合适的...

说到脂肪肝，很多人脑海中会会浮现胖子的形象，认为这个是胖子的专属疾病，但其实也有很多脂肪肝患者属于非肥胖人群。虽然说脂肪肝多发于肥胖和饮食出现问题的人群，但我们不能忽略它其他的致病因素。对于瘦的人出现脂肪肝，那已经不是罕见的事儿，瘦的人患上脂肪肝，那往往就是脂肪肝的其他致病因素而导致的，现在就让我们来看一下。 除肥胖外脂肪肝还有哪些致病因素？ 1、过量饮酒 我们都知道，喝酒伤肝，酒是对肝损伤最为严重的，所以经常喝酒的人，即便是身材较为瘦小，但也会引起肝脏的功能障碍，这样也就会出现脂肪在肝部的堆积。饮酒导致的脂肪肝，那我们不应该对脂肪进行处理，而是首先排除继续饮酒的可能性，保养肝的功能，帮助肝脏自行缓解。 2、其他疾病 其他疾病也有可能导致脂肪肝，如糖尿病、高血压、高脂...

拥有一头乌黑秀丽的头发是很多女性所期待的，而在近些年因为熬夜以及其他不当的生活方式导致脱发现象越来越多，很多长头发女性因为不断脱发而困扰，其实想要改善脱发非常简单，只要每天早晨采取正确的梳头方式，就能疏通血脉，巩固头发。 怎样梳头发能梳通血脉防止掉发？ 1、选择适合自己的梳子 由于每个人的发质不同，头发形态也有所不同，因此在梳头时选择一把适合自己的梳子非常重要，对于头发来讲，不同梳子的材质会带来不同效果，就如在梳头时如果容易出现静电要选择木梳，如果想安神促进血液循环，可以选择檀木梳子。 2、梳头发不要过于频繁 虽然梳头可以促进血液循环，提高头发健康，但过于频繁梳头会导致皮头皮损伤，造成头皮敏感反而易脱落。 3、从发根开始梳起 大部分女性在梳头时都是从上往下或者...

手足口病是全球范围内的流行传染疾病，一般在儿童体内潜伏一周后，会出现发烧、皮疹的情况。因为手足口病的传播途径很多，往往我们很难做到很好的预防，大部分的孩子也就有多次感染手足口病的可能，对于该疾病的防控难度很大。但好在手足口病的危险性不是很高，对于没有重症表现的患儿，还可以考虑在家进行治疗。 手足口病的表现有哪些？ 1、典型表现 手足口病的典型表现，一般有低热、咳嗽、恶心等症状，其次就是在手足部出现皮疹情况，这是手足口病的主要特征。除皮疹外，其他症状与呼吸道感染类似，因此在皮疹出现之前，很多人无法对手足口病进行正确的判断。 2、呼吸困难 手足口病在发展一定程度后，会引起患者的呼吸困难，出现节律性的改变，咳嗽加重，并有明显的泡沫样痰。这是疾病感染加重后的典型表现，严重的时...

有的人上身材非常不匀称，上半身偏瘦，下半身偏肥。大腿上过多的肉成为了现在很多女孩子的烦恼，顽固性的大腿，很难瘦下去。所以要想有纤细的腿，完美的身材，就要找对方法。那么瘦腿有哪些方法和注意事项呢？让我们一起来了解了解。 瘦腿有哪些方法和注意事项呢？ 1、改正生活中不良的习惯 像久坐、跷二郎腿都是导致腿部肌肉堆积的原因，坐一会儿，最好站起来活动几分钟，而跷二郎腿是个不好的习惯，最好是改掉。每天吃完饭都应该出去走一走，消耗掉指的。还有不能过多的食用含钠的食物，容易导致腿部水肿，建议尽量的清淡饮食，多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果。 2、睡前做腿部按摩 每晚睡觉之前适当的对大腿进行按摩，消除一天下来造成的腿部肿胀，尤其是走了很多的路之后，腿部也容易水肿，还可以让小腿得到...

心肌炎是一种由多种原因引起的心肌炎症，原因有病毒细菌感染、免疫性疾病、药物因素等，心肌炎的症状表现为胸闷胸痛、心悸心慌，轻者症状不明显。心肌炎患者最好的治疗方法就是卧床休息，减少心脏的压力，严重者还需通过药物治疗。很多人认为这是中老年人才会得的疾病，恰恰相反，心肌炎是各个年龄段都会发生的，尤其好发于青壮年时期，所以心肌炎的预防非常重要。 预防心肌炎的方法有哪些？ 1、适当运动 运动可以锻炼心脏的耐受力，促进血液循环，提高心肺功能，比如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动都是非常适合的。 2、保持情绪稳定 随着现在社会生活的压力变大，人们可能会出现抑郁、焦躁的情绪，这些情绪都会影响血压，造成血液流通异常，引发心肌炎，平时要保持心情愉悦，不可大喜大悲。 3、饮食清淡 饮食方...

一般在每天早晨起床后会发现眼睛周围有一些分泌物，这是我们常说的眼屎，主要是身体在经过代谢后，眼睛周围会堆积代谢产物而形成眼屎，这是一种正常的生理现象，但如果发现持续存在眼屎过多现象要警惕，可能是眼部疾病导致。 哪些眼睛疾病会导致早晨起床后眼屎多？ 1、慢性结膜炎 持续在早晨起床后有眼屎增多现象可能跟慢性结膜炎有关系，结膜在眼睛组织结构中占据着很重要的部位，当它被病菌入侵感染发生炎症时，眼睛会干涩，并且还会有瘙痒、眼屎过多现象，特别是在每天早晨起床后，如果发现眼屎过多，甚至将整个眼睛都涂住就要警惕，及时采取措施对局部炎症进行消炎。 2、角膜炎 角膜炎也是会导致眼睛出现过多分泌物，角膜也是眼睛里面一个重要的物质，当角膜受到炎症感染或者是损伤时会产生炎症反应，导致过多眼屎，...

乙型肝炎是属于传染性的肝部疾病，在科学治疗的同时要注意饮食的调整，饮食对于乙肝的恢复有很大的帮助作用，但若是饮食上出现问题，就会对乙肝患者造成更严重的影响，比如说抽烟、喝酒，酒精不利于肝脏的新陈代谢，更容易给乙肝患者增加负担。 乙肝患者在饮食上的注意事项有哪些？ 1、忌过量补充高蛋白食物 蛋白质是人体必不可少的营养物质，但是过多的食用高蛋白食物，是不利于乙肝患者身体恢复的，因为肝病患者的肝脏代谢能力往往不如普通健康人群，大量的蛋白质无法得到正常的转化，就可能引发其他严重的问题。 2、忌高胆固醇和高脂肪的食物 胆固醇和脂肪是通过肝脏进行代谢的，过多的食用容易导致这两样物质在肝脏上堆积，严重的可能引发其他肝脏疾病，比如脂肪肝。所以乙肝患者要避免食用高脂肪和高胆固醇的食物。...

肝硬化是仅次于肝癌的严重肝病，很多患者在患上肝硬化后，会把肝硬化与肝癌划上等号，认为自己的生命已经受到严重威胁，没有办法活太久了。其实肝硬化还没那么可怕，它并非是绝症，在早期肝硬化若能控制好，还是会有比较良好的预后的。而肝硬化最可怕的，是容易并发多种容易危及到生命的并发症。 肝硬化为什么还需要做其他检查？ 由于肝硬化有多种严重的并发症，随时可能危及到患者的生命，因此进行其他器官以及系统功能的检查是非常有必要的。比如胃镜检查，就是肝硬化患者需要做的主要检查之一。由于在肝硬化发作期间会出现不同程度的门静脉高压，通常就会引起消化道的出血，而且出血量一般会比较大，容易让患者出现呕血的情况。但在胃内出现大量积血之前，是不会引起呕血的，如果引起呕血，那么处理起来也会比较麻烦，因此优先进行胃镜...

生活中大家都对补血比较上心，也都知道用红枣来补血，但红枣真的可以补血吗？其实红枣并没有很好的补血效果，一般来讲，常见的贫血主要是缺铁导致的，所以首先就要补铁，但红枣的铁含量并不算多，如果吃太多的话，反而会容易补充过量的糖分。 补血应该吃些什么？ 1、动物内脏 动物内脏是常见的铁含量比较高的食物，一些家常菜就经常会用到动物内脏，因此想要用动物内脏来补血也不算困难。但并不是所有的动物内脏都含有铁离子，一般含铁离子较多的也就是肝脏，贫血的患者可以针对性的使用，但也不能吃太多，动物内脏中含有太多的嘌呤成分，很容易使尿酸升高，最好是吃一段时间就稍微停一下，这样既能补血也能保证身体健康。 2、菠菜 菠菜算是生活中比较出名的补血食物了。因为菠菜中含有大量的铁离子，并且吃菠菜也有利于...

腰疼几乎是所有女性都经历过的情况，比如月经期间会有腰酸背痛的感觉，平时生活中偶尔熬个夜可能也会出现腰痛的情况。当女性到了更年期的时候就更不用说了，腰痛在这时就会更加频繁的找上门来。虽然腰痛看上去只是一个很小的问题，但是其背后可能隐藏着不少的麻烦。下面就一起来了解一下女性腰痛的原因。 为什么女人容易腰痛？ 1、泌尿生殖系统疾病 尿道炎、慢性肾炎的患者，也会经常出现腰疼的情况。根据临床调查表明，腰疼也可能由盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病导致。由这些原因所造成的腰疼，通常会伴随着白带异常、小腹钝痛等情况的出现。 2、腰肌劳损 腰肌劳损属于慢性疾病的一种，其病因比较复杂，很难能查明具体的致病原因。但是如果女性长期保持着一个姿势或者日常生活中抬重物时动作不准确，都会导致腰部受力增加，...

敏感肌也就是皮肤十分的敏感， 在受到外界刺激的时候，很容易出现皮肤发红、刺痛、瘙痒等症状。严重的时候可能会影响到外观。现在很多的女性都是敏感肌，而敏感肌的护理就要从护肤品、防晒等方面进行，护理好了就能减少皮肤问题的出现。 敏感肌的日常护理方法有哪些？ 1、选择合适的护肤品 敏感肌在选择护肤品上是很重要的，尽量的选择抗过敏类的护肤品，减少皮肤过敏问题的出现。像去角质类的、清洁类的护肤品，要谨慎使用，以免刺激到肌肤。 2、洗脸的水温要合适 敏感肌的女性在洗脸时的水温要合适，不能过冷也不能过烫，因为冷热刺激容易导致皮肤受到刺激，出现红肿、红血丝等情况。因此敏感肌的洗脸水应该是温热的。 3、注意皮肤的保湿 敏感肌要做好肌肤的保水工作，因为肌肤缺水容易出现起皮等症状。肌...